บทความนี้เรามี 5 ขนมที่กินให้ตายก็ไม่อ้วนมาฝาก รับรองว่าถูกใจหนุ่มๆ สาวๆ นักกินอย่างแน่นอน แต่จะมีขนมแบบไหนบ้างนั้น ตามไปดูกันเลย
5 ขนมกินให้ตายก็ไม่อ้วน
- หมากฝรั่ง และลูกอมที่ไม่มีน้ำตาล ถ้าใครไม่อยากได้แคลอรี่เพิ่มจากของทานเล่น ก็เข้าไปหยิบหมากฝรั่งหรือลูกอม เลือกอันที่ไม่มีน้ำตาล ที่ให้พลังงานเท่าและแคลอรี่พอดีๆ เราจะสามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลว่าจะอ้วนไหม
- ชาเขียวที่ไม่มีน้ำตาล และกาแฟร้อน สำหรับคนทำงานนั้นกาแฟถือเป็นเครื่องดื่มที่ขาดกันไม่ได้เลยทีเดียว แต่การดื่มกาแฟควรจะเลือกกาแฟดำที่ไม่เติมน้ำตาลและครีมเทียมลงไป นอกจากจะพลังงานต่ำแล้วยังทำให้คุณสดชื่นได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มชา ที่นับเป็นเครื่องดื่มสุดโปรดที่หลายคนชื่นชอบไม่น้อยไปกว่ากาแฟ เพราะนอกจากจะให้รสชาติความอร่อยแล้ว เครื่องดื่มชนิดนี้ยังให้ความหอมหวานในแบบที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว
- ขนมปังโฮลวีท ขนมอีกหนึ่งอย่างที่คนทำงานกินแล้วรู้สึกอิ่มนั่นก็คือ ขนมปังนั่นเอง แต่ถ้าจะกินแล้วไม่อ้วน แถมยังมีประโยชน์อีก นั่นก็คือ ขนมปังโฮลวีท เป็นขนมปังที่ทำมาจากเมล็ดพืชต่างๆ เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ข้าวสาลี หรือธัญพืชไม่ขัดสีชนิดต่างๆ รวมกัน มีใยอาหารสูง ช่วยระบบขับถ่าย ป้องกันโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวานได้ดีอีกด้วย
- ดาร์กช็อกโกแลตฟองดูว์ ทุกคนก็รู้ว่าการกินผลไม้มีประโยชน์ต่อร่างกายอยู่แล้ว แต่ถ้าจะให้กินแต่ผลไม้อย่างเดียวก็คงจะเบื่อ ลองเอาไปดิปกับดาร์กช็อกโกแลตสิ นอกจากจะรสชาติอร่อยแล้ว ยังไม่อ้วนอีกด้วย
- อาซาอี เบอร์รี่ (Acai Berry) หลายๆคนอาจจะไม่เคยได้ยินชื่อผลไม้ชนิดนี้ อาซาอี เป็นพืชตระกูลปาล์มจากป่าอเมซอนทางแถบประเทศบราซิลและเปรู ผลไม้ชนิดนี้เป็นที่นิยมของเหล่าคนดังทั่วโลก เพราะไม่เพียงแต่จะมีรสชาติที่คล้ายเบอร์รี่ผสมกับช็อกโกแลตแล้ว ยังให้คุณประโยชน์มากมายแก่คนที่รักสุขภาพและต้องการจะลดน้ำหนักอีกด้วย
และนี่คือ 5 ขนมกินให้ตายก็ไม่อ้วนที่เรานำมาฝากกัน ถูกใจกันบ้างไหมเอ่ย แต่สำหรับบางท่านที่อาจจะไม่ชอบแนวนี้ ก็อาจจะต้องลองเปลี่ยนเป็นผลไม้แล้วล่ะ เพราะผลไม้ก็นับเป็นหนึ่งในขนมที่มีความหวานอยู่ตัว กินได้เรื่อยๆ อร่อยแบบเพลินๆ ไปเลยทีเดียว ท้ายนี้เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่า ผู้อ่านทุกท่านจะได้รับแรงบันดาลใจจากบทความนี้เพื่อดูแลสุขภาพของตนเองให้ดียิ่งๆขึ้นไป